الإتزان النفسي وإدارة الضغوط
مسجل
الدراسة تكون عبر المنصة التعليمية بشكل مفتوح ومرن، بحيث يمكنك الدخول إلى المحتوى التدريبي ومتابعة المحاضرات وفق الوقت المناسب لك، مع إمكانية الوصول إلى المواد التدريبية والاختبارات والتطبيقات حسب متطلبات البرنامج.
بعد التسجيل والدفع، انتقل إلى خانة تسجيل الطلاب، ثم اختر إنشاء حساب باستخدام نفس البريد الإلكتروني الذي سجلت به وقمت بالدفع من خلاله. بعد إتمام إنشاء الحساب، سيظهر لك حسابك مباشرة، ويمكنك الدخول والبدء بالدراسة.تفاصيل الدورة
🌱 دورة الاتزان النفسي وإدارة الضغوط
في زحام الحياة، لا يحتاج الإنسان إلى حياة خالية من الضغوط… بل يحتاج إلى مهارات تساعده على التعامل معها بوعي واتزان.
يقدم معهد معاني التطوير للتدريب دورة تدريبية تهدف إلى تنمية مهارات الاتزان النفسي، وفهم الذات، وإدارة الضغوط والانفعالات، وبناء نمط حياة صحي ومتوازن.
ستتعلم خلال الدورة:
✔️ مفهوم الاتزان النفسي والصحة النفسية.
✔️ فهم الذات واكتشاف الاحتياجات النفسية.
✔️ إدارة الضغوط والتعامل مع التوتر.
✔️ تنظيم المشاعر والانفعالات.
✔️ تعديل الأفكار السلبية وبناء التفكير المتزن.
✔️ تنمية المرونة النفسية.
✔️ بناء العلاقات الصحية والحدود الشخصية.
✔️ إعداد خطة شخصية لتحقيق الاتزان النفسي.
مميزات الدورة:
🎓 شهادة إتمام من معهد معاني التطوير للتدريب.
🌍 شهادة دولية.
🪪 عضوية معتمدة.
📚 حقيبة تدريبية متكاملة.
💻 دراسة عن بُعد بالكامل.
🎥 محاضرات مسجلة على المنصة دراسة بطريقة احترافية ومرنة
🎉 عرض خاص
💰 199 ريال فقط.
📩 استثمر في صحتك النفسية، وابدأ رحلة نحو حياة أكثر هدوءًا واتزانًا.
محاور الدورة
معلومات الدورة
الفئة المستهدفة
مدرب الدورة
د. شيماء المغربي متخصصة في العلاج بالفن والعلوم النفسية
خبير تدريبي في المجال.
الأسئلة الشائعة
بعد التسجيل والدفع، انتقل إلى خانة تسجيل الطلاب، ثم اختر إنشاء حساب باستخدام نفس البريد الإلكتروني الذي سجلت به وقمت بالدفع من خلاله. بعد إتمام إنشاء الحساب، سيظهر لك حسابك مباشرة، ويمكنك الدخول والبدء بالدراسة.
